Hur många handdukar behöver du till bastun
Vi föreslår tre handdukar per person
- En stor nog att ligga på
- En mindre att rulla ihop under huvudet
- En handduk att torka själv.
Ett annat tillbehör skulle vara en morgonrock så att kroppen inte kyls ner under rasterna. Glöm inte en mysig filt.
Bastutillbehör som inget ångbad ska vara utan
För att njuta av en hälsosam bastu behöver du inte bara en termometer. Använd en extra hygrometer som visar luftfuktigheten. Termometrar och hygrometrar erbjuds ofta som en enhet. Tips: För låg luftfuktighet torkar ut nässlemhinnorna.
Tumregel: Ju lägre temperatur, desto högre luftfuktighet. I slutändan är det fuktigheten som påverkar svettning.
Andra bastutillbehör du behöver inkluderar en bastuhink, vatten och en slev för att fördela vattnet jämnt över stenarna. Vissa bastuexperter använder även eteriska oljor till infusionen, vilket har en positiv effekt på bastuanvändarnas välbefinnande.
Egentligen inget tillbehör men värt att nämna: Efter varje bastu bör du ha en lugn plats att koppla av där din kropp inte svalnar för snabbt.
Välutrustad, ingenting står i vägen för din bastuupplevelse. Tips: I varje bastu bör någon ansvara för infusionerna och deltagarnas välmående.
